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些細なことで不安になるのはなぜ?【自己肯定感の教科書】

こんにちは!アラサー会社員のふりよです。  些細なことで一喜一憂・・・イライラ・不安になる理由は? 最近、イライラしたり不安になったりすることが多い気がする・・・。 私は最近まで、特別いやなことがあったわけでもないのにイライラや不安を感じて一喜一憂することが多く、 それはどうしてだろうかと結構真剣に悩んでいました。 その疑問をこちらの書籍を読むことで解決できたので私の実体験とともに紹介したいと思います。 リンク こんなことはありませんか? 通勤電車で、隣の人と肩が少しあたっただけでイライラしてしまう。 休 ...

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